飲み会の翌日は置き換えダイエットしています

アラフォーになり、飲み会の翌日は体重が1kgは軽く増えるようになり、なかなか元の体重に戻すのは難しいため、飲み会の翌日は置き換えダイエットを利用するようにしました。朝食もしくは夕飯、一食分を置き換えダイエットするようにして、他は好きな食べ物をバランス良く食べるようにします。そうすると元の体重に戻るので負担なくダイエットすることができますし、便秘症でしたが次第に置き換えダイエットするようになって解消されたのでデトックス効果もあることがわかりました。飲み会の翌日から3日間は置き換えダイエットを実行するようになり、体がスッキリするので定期的に実行するようにしています。アラフォーになると代謝も悪くなり、なかなかダイエットしようとしてもスッキリ痩せないので半ば諦めかけたこともありましたが、置き換えダイエットするようになり、上手にデトックスできるようになって体重も元に戻るようになったので定期的に行えば効果を実感できるようになりました。肌トラブルなどもなく、置き換えダイエットするだけで肌も綺麗になったので、体の内側からデトックス効果があることを実感できるようになったのでアラフォーでも諦めず続けること効果あることを実感できました。
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