妊活をして1年成果がなければ産婦人科へ?

自然妊娠を希望しての妊活でしたら、1年ぐらいが目安だと、個人的には思っています。それ以上ともなりますと、妊活疲れを起こしてしまうと思うからです。産婦人科で調べてもらうことはなく妊活をするのでしたら、やはり1年ぐらいまでかなーと思います。なぜなら、すぐに妊娠にいたらかなった場合に、夫婦間で衝突が起きてしまうことも考えられます。

それに「1年ぐらいの妊活期間」といいましても、その間に5回以上は子作りの結果を待つこととなるわけですから、何も疲れなんかないというわけはないと思うのですよね。自然妊娠を目指すとはいえ、結果に期待するわけじゃないですか。そして妊娠へといたらなかったことがわかった際には、度合いの違いはあれど落胆だってすることでしょう。ですから「疲れ」が出るわけです。

この「排卵検査薬での陰性反応」を見ることによる疲れはたまっていきますからね。そして妊活における「疲れ」となって蓄積されていってしまうこともあるのです。それが夫婦間の衝突の原因になってしまったりするわけです。ですから産婦人科に行く前のまるっきり自分たちだけで行う妊活は1年ぐらいに留めておく方がいいかもしれませんね。そこからは妊活を行うのでしたら産婦人科の手も借りて行えば、グッと成功率は上がると考えられることでしょう。

不妊外来や産婦人科へ行き調べてもらえば、妊娠へと至らない理由も判明しますから、時間の無駄遣いをなくすことができて、そしてまた妊娠への成功率がぐっとあがると考えられることですから。

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ホワイトニングは大人だけじゃなく子供も大事!

子供が乳幼児期だったころは、カフェインの入っていない麦茶を飲ませていました。3度の食事の時のお供にはもちろんのこと、喉が渇いた時もおやつの時にも好きなだけ飲ませていました。その頃には離乳食も始まっていたので、きちんと歯のケアもスタートしています。でも、気が付いたら子供の前歯に茶色い部分が見つかりました。もう、虫歯!?しかも、一番目立つ前歯??

これは一大事と歯医者へ行き、直ぐにチェックをしてもらいました。すると、それは虫歯ではなく単なる色素沈着だったことが判明したのです。子供の歯の表面は柔らかいので、大人よりも色素沈着しやすいのできちんと汚れを取っておかないと落とし辛くなると言われました。直ぐに機材を使って磨いてもらい、元の通りのピカピカな白い歯に戻り一安心。

歯医者さんには食事の後の汚れ落としも大事だけど、麦茶を飲んで色素沈着が気になるなら、普段は白湯をあげるとその心配がなくなると教えてもらいました。なるほどと思い、その後は食事以外は白湯をあげるようにしたところ、色素沈着はまったく気にならなくなりました。そこから学んで、私も食事のタイミング以外に飲む紅茶やコーヒーを控えるようにしたら効果絶大!定期的にホワイトニングに通っていましたが、白湯を飲むようになってからは歯全体の色が明るくなったような気がしています。

その時をきっかけに、歯のホワイトニングは大人の嗜みで子供には関係ないと思っていましたが、小さなころからきれいにしておくことは大事だと実感しました。

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あごニキビは30代になってからの悩みのタネ

歳をとってからあごニキビができるようになってしまったのですよね。
まあ、「歳をとってから」という言い方には語弊があるかもしれませんから、訂正をしておきますと、要するに10代の思春期ニキビでなくなってからのことですよ。

30代に入ってからは、「ああ、そこってニキビができやすよね」というようなオーソドックスな場所にニキビができなくなりました。
ニキビができるオーソドックスな場所と言えば、おでこにほっぺに小鼻といったところでしょう。

しかし30代に入ってから、ニキビができる場所といえば、オーソドックスな場所ではなくて、あごニキビもそうですし、鼻の穴ですとか、眉毛の横のところですとか、「え?なんでこの場所にニキビができたん!?」というような変わった場所にニキビができてしまうのですよね。

しかもニキビが痛くなっています。
若い頃にできるニキビは数は多いのですけれど、しかし痛みは伴っていなかったように思います。
しかしオバハンになってからできるニキビといえば、大概痛みがあったりするのですよね。
あごニキビもそうですよ。

しかもあごニキビの場合は、白いニキビの芯まで見えていたりと、見た目的にもとくによろしくないニキビだったりするのですよね。
ですからあごニキビは悩みのタネですよ。

もう私も大人ですから、10代の頃のようにこねくり回したりはしませんが、しかし治るまではやっぱり事あるごとに気になってしまうのですよね。
ですから本当に、あごニキビはなんとかしたいと思っています。

ニキビ跡と化粧水の関係性~敏感肌編~

やっぱりつわりも遺伝する?

妊娠初めは特に体調に変化はなく、自分はつわりはない体質なのかと思っていましたが、3ヶ月に入ったあたりから何となく胸焼け?モヤモヤ?した感じがするようになり、これがつわりか?と言った漠然とした感じでした。

ところが4ヶ月に入る頃、急激に体調が変化し、食べづわりを発症しました!常に何かを口に入れていないと気持ち悪いのですが、何でもいいわけではなく私の場合は特に塩をつけたトマトと味気のないコッペパンばかりを食べていました。しかし、なぜかはミニトマトはダメで、中くらいのトマトに塩をつけないと食べられず、コッペパンも無性に食べたい時と結局戻してしまうときがありました。きつときはそれしか食べられず、旦那に毎日トマトを買ってきてもらっていました。

しかしそれでも気持ち悪さが解消されるのは口に物が入っている短い時間の間のみ。飲み込んでしまうと口の中に味が残って更に気持ち悪くなるという悪循環ですごく辛かったです。食べられるものがないときは、塩分過多にならないように気をつけながら、塩をつまみ舐めていました。あまりの辛さに母親に自分を妊娠していたときはどうだったのか聞いたところ、症状がまったく一緒で驚きました!思いがけず共感できるところがあり、すごく気持ちが楽になったのを覚えています。お産の状況も聞いてみたのですが、初産なのに6時間という超スピード+陣痛ってこんなもの?というくらい安産だったと聞きました。お産も母親に遺伝してくれないかと心から祈っています。

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洗顔なしでニキビを減らす

ニキビで悩む人は多いです。
私の友達もニキビが多くて昔から困っており、それを化粧で厚塗りして隠すとますます酷くなるという悪循環でした。
そこで、肌の刺激を減らすにはどうしたらいいのだろうと思い、その友達と試してみたことがあります。それは、毎日する洗顔をしないことです。

化粧はしっかりと落とさないといけませんが、余分な洗顔が肌に余計な刺激を与えているのではないかと考えたからです。
ここで実験したことは洗顔を全くしないことです。
しかし、顔を全く洗わないのではなく、水で手でバシャバシャと擦らないように洗います。
そして洗顔剤を使わない代わりに、ニキビを隠すために化粧の厚塗りをしないこと、マイルドタイプのクレンジングオイルでしっかりと落とすことを心がけました。

最初はニキビが気になって触ったりしましたが、いつの間にかニキビが目立たなくなり、肌感触も良くなっていることに気付きました。
その後はニキビができやすいと悩まなくなり、肌に刺激を与えないように気をつけるようになりました。
後で調べるとニキビは化粧の落としが甘かったり、洗顔剤の成分が皮膚につまることがあり、それがニキビに繋がると分かりました。

ニキビができやすいと悩んでいた友達も成功しました。
洗顔剤を水に変えるだけでこんなに変わるものかと、2人で驚いたほどですので、多くの人に実践してもらいたいです。
そして、ニキビをなくすことで以前より肌に対して一層ケアに気を付けています。

ニキビ跡が消える化粧水?

クレンジングシートだけで済ませていたらニキビが悪化…。

私はニキビが酷いときに、クレンジングシートを使って肌が悪化したことがあります。クレンジングシートは、洗顔が面倒な時に簡単にオフしてくれて保湿もしてくれる便利なアイテムです。ですが、クレンジングシートを使うと余分な油分や水分まで取ってしまうんです。ニキビがある状態で使うと、ニキビが炎症しやすくなってしまいます…。

私が使ったときは、肌が乾燥しすぎて肌が痛く感じました。厚化粧なので多分時間をかけすぎたんだと思います。きちんと洗顔するのが1番ですが、やっぱり早く寝たいときは洗顔するのは面倒だしクレンジングシートに頼りたくなる時があります。

そこで私が使い始めたのは「拭き取り化粧水」です。拭き取り化粧水はコットンを使うので、肌への負担が少ないうえに毛穴の奥まで汚れを拭きとってくれるのです。そして保湿もしっかりしてくれるのでニキビがある方にはおすすめです。

使い方はクレンジングシートを使った後に肌に残った下地や古い角質を拭きとります。拭き取り化粧水を使うようになって、クレンジングシートで乾燥しても肌が保湿されてニキビが悪化しなくなりました。拭き取り化粧水は古い角質を拭きとって肌を柔らかくしてくれるので、化粧のりが悪かったり肌がざらついたりしている方にもおすすめします!

拭き取り化粧水はケチらずにたっぷりコットンが浸るまで使うのがポイントです☆クレンジングで乾燥する方、ニキビで悩んでいる方はぜひ試してみてください!

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ニキビ肌を克服した方法とは?

私は中学生の頃からニキビができやすい肌質でした。
こまめに油取り紙を使用していないと不安になるくらいの脂性肌です。
鏡の中のニキビができた自分を見るたびにがっかりした気持ちになり、自信が持てなくなっていました。
ニキビができると痛いし、周りからもからかわれます。
でもその時は、ニキビができるのは子供の頃だけで、きっと大人になれば自然にできなくなるだろうと思い込んでいました。

しかし、ある時テレビを見ていて、ストレスやホルモンバランスの乱れで起こる大人ニキビもあるということを知ります。
このままではずっとニキビから逃れられない肌になってしまう、なんとかしなければいけないと思ったのを覚えています。
高校を卒業して、今まで使ったことのなかった基礎化粧品を使い始めました。

親にすすめられたのは、ニキビケアの効果があるものです。
洗顔料、化粧水、保湿液を全てその商品で揃えて使用してみたところ、今まであんなに悩んでいたニキビが一つもできなくなったのです。
一人暮らしを始めたことで食事バランスも乱れていたはずなのに、これには本当に驚きでした。

もっと早くにケアを始めていれば、こんなに悩まずに済んだのかと後悔もしました。
その化粧品を使い続けて今では10年以上経ちますが、ニキビに悩まされたことはありません。
今では大人ニキビを予防するために食事内容に気をつけたりしていることも関係しているのだと思います。
自分の肌に合うケアを見つけて継続することが重要なのだと感じました。

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妊活を継続していく上で大切なこと

私は20歳で周りより早く結婚したので、夫婦の時間を長く取りたいと思いすぐに子どもは望んでいませんでした。共働きで働きながら生活していたので夜勤の仕事も引き受け身体に無茶することも多々ありました。健康診断を会社で受けたことがある程度でそれ以上の詳しい検査をしたことはなく結婚3年目くらいに周りも結婚しだしたこともありそろそろ子どものことを真剣に考え始めました。

それまではピルを飲んでいたので幸いにも望まない妊娠をすることがありませんでした。しかしいざ妊娠を希望して色々試みたのですが、なかなか授かることができません。まだ23歳だったのであまり焦りもなく自然にと思っていたのですが、1年経つと一度検査してみたほうが良いのではないのかという思いに変わり、思い切って病院を受診してみました。

病院に行くなら一度に原因を探して見ようと思い、夫婦ともに検査を受けてみる事にしました。すると驚いたことに夫は精子が薄く、私は排卵が安定していないという予想にもしていない結果が返ってきました。それまでは自然に自然にと思っていましたが、このままでは難しいとも言われ、これからの家族構成をどうして行くのか真剣に夫婦で話し合うように言われました。

私は子どもが好きで絶対自分の子どもを産みたいという思いが強く、夫も幸いにも自分の子どもを抱きたいという同じ思いを持っていてくれました。その気持ちが一致したことで治療を頑張ってみようというエネルギーに変わりました。

今現在タイミング法、人工授精と細かな段階を踏んで進んでいますが、なかなか結果が思うように出ません。正直めげそうになることもありますが、その都度夫婦で話し合い絶対子どもを抱きたいと言う思いを再確認して前に進むようにしています。

時間とお金がかかる治療、身体にも負担がかかってきます。妊活を前向きに進めて行く上で夫婦間での話し合いが一番大切だと気付かされました。これからも子どもへの思いをまっすぐに思いながら妊活に取り組んでいきたいです。

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妊活漢方の当帰芍薬散料について紹介します

妊娠できないからといって、病気ではありません。風邪は薬を飲んでしっかり休めば大抵のものは治りますが、妊娠は薬を飲んでできるものではありません。そこで、処方されるのが当帰芍薬散です。妊娠はしばしば、東洋医学の知識を元に説明されることもあり、当帰芍薬散は漢方です。当帰芍薬散はツムラやクラシエなどの製薬会社から販売されています。

当帰芍薬散は、主に女性に処方される漢方で、血の巡りを良くする効果があります。妊活には、体を温めて、排卵しやすくなるようにしましょうと言われます。そんな足腰の冷え性の方にすすめられています。また、生理不順の方にも処方されます。血液の流れをよくし、全身に栄養や熱を届けると、代謝がよくなり、体の水分が正しく移動します。体にいらない水分が貯まると、その水分が体を冷やし、生理不順を起こすと言われていますが、冷えがなくなると、生理も正常に起こります。

生理不順だけでなく、生理痛、更年期障害、貧血、産前産後・流産後の障害(貧血、めまい、むくみ)など、血の流れや、女性特有の体のリズムに関する、様々な症状に効果があると言われています。妊活中に、この漢方を処方されることもあります。

当帰芍薬散はパウダー(顆粒)タイプで、最初舌に乗せると、コーヒーのような苦味を感じます。パウダー自体も茶色っぽい漢方ならではの見た目と香りがします。水と一緒にしっかり流し込むと、苦いような漢方臭いような、なかなか強烈な味がします。朝昼晩の食前に3回飲むタイプや、朝晩の食前に2回飲むタイプがあります。産婦人科で処方されると、保険が利くので、2週間分で800円ぐらいだったと思います。なかなか妊娠しない、生理が不順で妊娠しやすい体ではない、体が冷たい…という方は、産婦人科で相談してみてはいかがでしょう?

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ニキビ跡が残らないニキビケアを教えて下さい

赤みが残るニキビ跡に悩んでいる人も多いでしょう。
ニキビができるだけでも気になりますし、その後に長く残るニキビ跡は多くの女性の悩みと言われています。

ニキビ跡を残さないようにしたいという場合、ニキビができてからのニキビケアが重要となっています。
ニキビで炎症が起こっても正しいニキビケアを行うことにより、赤みや跡が残ることなく綺麗な肌に戻るということです。

ニキビ跡の原因は炎症によって肌の真皮や皮下組織が傷つくということであり、炎症が悪化したり長引いた場合に跡になってしまうことが多いです。
ニキビ跡を残さないためにはできるだけ早くニキビケアを行うことが大切なのですが、特に赤ニキビはニキビ跡が残りやすいので注意が必要です。

二キビが長引いてしまった時や跡になりそうな場合、ターンオーバーを整えることがポイントです。
ターンオーバーというのは肌の生まれ変わりのことであり、ターンオーバーを整えることで肌のダメージを効率よく改善できるようになります。
ニキビ跡が残っている肌はターンオーバーが乱れており、古い角質や細胞がいつまでも肌に残ったままの状態と言われています。
そのような肌でもターンオーバーを整えることで綺麗に生まれ変わることができますし、古い角質や細胞はしっかり輩出できるようになるのです。
ターンオーバーを整えたいという場合、生活習慣の改善や保湿ケアが重要となっています。

また、過度なピーリングやニキビケアは逆効果となってしまうこともあるので注意しましょう。
また、バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などもターンオーバーを整えるためには大切です。
ニキビができると気になってしまうかもしれまえんが、強く擦って洗ってしまうのは良くありません。
肌への刺激を避けることが大切であり、できるだけ優しく洗うようにしましょう。
また、美白成分の配合された化粧水やクリームなどを使ってスキンケアを行うというのもおすすめです。

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